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中国足彩竞猜网:这3种常见食材,祛湿气一绝,99%的人都扔了!煮水喝湿气去无踪(附方法)

日期:2018-11-25 09:48:16    浏览次数:
 

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这3种常见食材,祛湿气一绝,99%的人都扔了!煮水喝湿气去无踪(附方法)



 祛斑咨询   2018-11-24


俗话说“千寒易除,一湿难祛”

俗话说“千寒易除,一湿难祛”,顽固的湿气让人头疼不已,夏天再和暑热结合,形成湿热对身体伤害更大。冬季空气中水分较少,患处的皮肤容易干裂、脱皮,造成了湿疹瘙痒症状加重。

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       夏天温度高湿气重,出了汗走进空调房、或是夜里睡觉没有关紧的窗、又或是雨过天晴后的一次散步,都可能让湿气暑气稍不注意就入侵人体,带来疾病。


       根据湿热在身体里的比重不同,可以划分出三种不同的体质,每种体质都有自己不同的祛湿热方法。通过观察舌头的状态,能快速的判断,对症下药,事半功倍。


三种湿热体质你是那种


湿热并重型


舌象:舌根白,舌尖红,面色一般会很红,有时会起过敏似的痘痘、湿疹。

症状:时常感到口渴,发热出汗也不觉得舒服;心中常常觉得烦闷;便溏色黄,小便短赤;中年人居多。


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湿重于热型

     舌象:舌体遍白,觉得舌头有点胖胖的,常?;嵋У缴嗤?。

     症状:觉得四肢特别沉,抬腿抬手都会觉得很累;昏昏沉沉的很容易觉得疲惫、困倦;口渴但是不喜喝水。


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热重于湿型

舌象:舌黄红或焦红色,舌质厚腻。

症状:总是觉得身体里很燥热,出汗也不会散去热度,胸闷、头昏、恶心。

提示:这一体质的人不适合服用藿香正气水,会加重中暑症状。

 


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祛湿要因人而异


这3种药食同源的食材,都是夏天常见常吃的,而且真正起到祛湿作用的部分,是大部分人会忽略的、甚至扔掉的,用这三种食材,煮水喝,就能让湿气去无踪。


  绿豆皮:湿热并重&热重于湿

       夏天,我们常熬绿豆水喝,想要消暑化湿。其实,真正有清热解毒、消暑功效的其实是绿豆皮,它也是一味中药,可以直接从药店买来,取少量泡水喝也可以。

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       食用方法:不能等到豆子开花,盖上锅盖煮8到10分钟,把汤水煮出绿色、汤底清澈即可。这时的绿豆汤清热解毒的效果最好。


       提示:容易手脚冰凉的虚寒体质、湿重于热的体质不宜食用。


  冬瓜籽:湿热并重&湿重于热

       我们常说冬瓜全身都是宝,而祛湿功效最好的,是被扔掉的冬瓜籽。


       症状:如果早上起来觉得喉咙不清爽,有痰但是咳不出来,这说明身体里有痰湿,可以试试食用冬瓜籽来调养,益气健脾。

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       食用方法:冬瓜籽晒干、炒一炒,吃瓜子仁;或是直接煮着吃、喝汤,都可以。


       提示:身体里一点湿气都没有的阴虚燥热体质,不宜多食。


  荷梗:三种都适用

       荷梗就是莲的叶柄或花柄,有解暑清热、理气化湿、通气宽胸的功效,能有效缓解胸中憋闷的症状。

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       食用方法:如果是鲜荷梗,去皮,削成细丝、炒着吃,煮着吃都可以;也可以去中药店买些干的,煮水喝,方便又有效。




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